saude da mulher

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    • O que é o pompoarismo? O pompoarismo é uma técnica que pode ser utilizada pela mulher para otimizar a sensibilidade da vagina e aumentar o controle da musculatura pélvica, tanto para contração quanto para o relaxamento, diminuindo sintomas do vaginismo (dor na entrada do canal vaginal durante as penetrações). Exercícios  de pompoarismo podem melhorar a satisfação sexual, além de fortalecer a…
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